Talvez, você nunca tenha reparado em como a respiração é tão importante! Isso acontece, porque não precisamos pensar na respiração, ela simplesmente acontece já que nosso próprio corpo se encarrega disso. A maioria de nós só presta atenção na respiração quando sente falta de ar ou dificuldade para respirar: na hora em que o Brasil fez aquele golaço e você não conseguiu comemorar direito. Inspirar e expirar ocorre de maneira tão automática que não pensamos que uma boa respiração pode mudar nossa qualidade de vida!

A respiração tem como função fazer a troca de oxigênio por gás carbônico. Apesar de fazermos isso durante toda nossa vida, a maioria de nós não respira de forma correta, o faz superficialmente, de forma rápida e curta.

Com o Treinamento Muscular Inspiratório, você irá fortalecer seus músculos respiratórios, fundamentais para aquele momento em que o Brasil fez aquele golaço ou para controlar a ansiedade quando estamos perdendo.


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