Como um dançarino você deve estar familiarizado com as dores que você sente em sua mandíbula, costelas, peito, pescoço e costas depois de uma aula ou uma performance. Isso geralmente é causado em resultado de você que está sendo ensinado a participar ativamente em seu meio, segurando em seu núcleo, sugando sua barriga, mantendo os ombros para trás e para baixo, e, claro, manter a sua parte inferior dobrada para dentro.

Read More